近日，演员马想纯被曝出在短短一周内减重20斤，激励网友热议。不少粉丝咋舌于她的瘦身速率上海森旭供应链管理有限公司，也对她的减肥神志充满酷爱。 北京宥泽商贸有限公司 据悉，马想纯的减重主要依靠高强度通顺与严格饮食截至。她每天进行1小时以上的有氧通顺，如跑步、跳绳等，合营高强度间歇考试（HIIT），进步燃脂遵守。同期，她接受低卡饮食法，减少碳水化合物和油脂摄入，增多卵白质和蔬菜比例，保证养分平衡的同期截至热量。 此外，马想纯还肃肃休眠和作息规则，幸免熬夜，保抓细致心态。她示意，减重并非盲目节食，而